中医认为人的体质有燥热、虚寒之别,而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分,所以体质各异饮茶也有讲究,不同体质的人适合喝不同的茶叶,那绿茶是寒性的吗?下面我们就来了解一下吧!

 

绿茶是寒性茶

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绿茶在茶中属于生茶,也就是没有经过发酵,这种茶保留着茶叶原有的属性,性偏凉寒,含有较多的寒气,适合燥热体质的人以及在炎热夏天食用,起到清热、降火、避暑的效果。

 

喝绿茶的好处

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1、清热去火

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绿茶属于凉性的食物,含有较多的寒气,食用能清除体内的热气,起到清热去火之效,尤其在夏天天气炎热时,饮用绿茶,清热避暑效果极好。

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2、减肥降脂

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绿茶中含有氨基酸、酚类衍生物、芳香类物质、维生素等,这些物质的综合作用,尤其是茶多酚与儿茶素和维生素C的综合作用,可以促进脂肪燃烧,降低血液中的血脂及胆固醇,起到减肥降脂的效果。

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3、延缓衰老

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绿茶中含有儿茶素,这种物质能提高身体中超氧化物歧化酶的活性,增强其抗氧化功效,能清除体内的自由基,可起到延缓衰老的功效。绿茶中的茶多酚成分,可以清楚自由基,抗氧化,从而在一定程度上能做到延缓衰老的功效。

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4、醒脑提神

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绿茶中的咖啡碱可以使神经兴奋,增长大脑皮层的兴奋时间,起到长时间提神益思、清心的功效。

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5、抗菌、抗病毒

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绿茶中的茶多酚可以对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭效果,还可以消炎、止泻。

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6、治疗心血管以及肥胖症

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绿茶中含有大量的茶多酚,对治疗心血管疾病以及治疗肥胖症有着不错的疗效。

 

喝绿茶的禁忌人群

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1、贫血的人忌喝

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绿茶茶叶中含有的鞣酸容易和铁结合形成不易溶解的物质,容易减少身体对于铁的吸收,喝绿茶会加重贫血病情。

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2、肝胃不好的人忌喝

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绿茶茶叶中含有的咖啡碱会对胃部产生刺激,咖啡碱也需要肝脏进行分解,如果是肝胃不好的人喝绿茶很容易损伤肝胃组织。

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3、胃溃疡病的人忌喝

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喝绿茶易引起大量的胃酸分泌,从而刺激溃疡面,很容易加重病情。

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4、尿结石的人忌喝

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绿茶茶叶中含有草酸,尿结石患者喝绿茶很容易使随尿液排出的钙质与草酸结合形成草酸钙结石而加重病情。

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5、正服药的人忌喝

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在服药之后绿茶茶叶中含有的茶碱、鞣酸等物质很容易与药品中含有的化学成分发生反应,从而影响药效。

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6、发烧的人忌喝

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绿茶茶叶中含有的咖啡碱等物质很容易使体温升高,加重发烧病情。

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7、营养不良的人忌喝

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绿茶茶叶具有一定的分解脂肪的功能,影响身体对于营养的吸收,营养不良的人喝绿茶会使身体更加缺营养的。

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8、便秘的人忌喝

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绿茶茶叶中含有的鞣酸会阻碍肠道的蠕动,加重便秘,儿茶多酚等物质也会刺激胃黏膜,影响食物正常的消化吸收,使大便容易秘结。

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9、孕妇忌喝

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绿茶茶叶中含有的茶多酚、咖啡因等物质会对胎儿产生不利影响,特别是胎儿的智力发育。

 

综上所得,绿茶是一种没有经过发酵的茶叶,是一种寒性茶,因此,寒性体质的人和经期的女性不适合饮用,以免加重体内的寒气,引起宫寒、痛经、脾胃虚寒等症,所以建议大家在喝绿茶之前一定要先了解自己的体质!

 

 

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