1、沸水冲泡,使用沸水冲泡3-5分钟,待稍凉至60℃时便可饮用;2、切碎酿造,将蒲公英根切碎后再度冲泡,能够更有效的散发营养成分;3、煎煮根茎,将5-10克蒲公英根放入容器煮沸,味道更好。

 

1、沸水冲泡

 

蒲公英根最好使用沸水冲泡,作为中药保健茶的一种,假如水温不够高,根中的药物和营养成分无法有效的散发在水中,冲泡3-5分钟后,温度降至60℃左右便能够慢慢饮用了。

2、切碎酿造

 

蒲公英的干燥根含有许多有益的药用和营养成分,但无法有效的吸收其植物根茎的成分,因此在获得蒲公英根之后,先将其切碎,再使用杯具冲泡,能够有效的发挥更大作用。

3、煎煮根茎

 

准备5-10克蒲公英根,直接放入干净的容器中,再加入适量的清水煮沸,使用中、小火慢煮10分钟,再取出汤水即可饮用,煎煮能够更有效发挥药效,并且汤汁的味道也会更好。

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