喝什么茶叶养生_茶叶养生_茶叶养生功效/

 

喝茶是很多人的爱好。 但关于喝茶,你可能还有一些你不知道的知识。 特别是哪些茶是绝对不能喝的? 如何让茶更健康?

这九种茶不能喝

1、茶变质

茶叶不易保存,容易吸潮发霉。 然而,有些人出于爱茶和节俭的原因,不愿意扔掉发霉的茶叶。

变质的茶叶含有大量对人体有害的物质和病菌,切不可饮用。 优质茶叶冲泡后放置时间过长,茶汤也会因氧化和微生物繁殖而变质,这样的茶不宜再喝。

茶叶养生功效_茶叶养生_喝什么茶叶养生/

2.第一杯茶

第一泡茶其实就是洗茶的水。 应尽快倒出,然后倒入沸水中,这样泡出来的茶比较卫生。

茶叶养生功效_茶叶养生_喝什么茶叶养生/

3、焦味茶

炒过头的茶失去了营养,味道也不好。

茶叶养生_喝什么茶叶养生_茶叶养生功效/

4、长时间泡茶

如果冲泡时间过长,茶叶中的茶多酚、脂类、芳香物质等会自动氧化。 不但茶汤颜色深、口感差、香气低,失去了品尝价值。 而且,由于茶叶中的维生素C、维生素P、氨基酸等因氧化而减少,茶汤的营养价值也会大大降低。

同时由于茶汤搁置时间过长,受到周围环境的污染,茶汤中微生物(细菌、真菌)数量较多,非常不卫生。

茶叶养生功效_茶叶养生_喝什么茶叶养生/

5、冷茶

茶应该温热地喝。 温茶、热茶可以使人神清气爽、清耳明目; 冷茶对身体有滞寒、聚痰的副作用。

茶叶养生_喝什么茶叶养生_茶叶养生功效/

6.热茶

茶一般用高温水冲泡,但水温太热时不能喝。 太热的茶会刺激人的喉咙、食道和胃。 如果长期喝太热的茶,可能会引起这些器官的病变。

茶叶养生_喝什么茶叶养生_茶叶养生功效/

7.调味茶

川味茶是将茶叶与其他有臭味的东西放在一起的茶。 过了一段时间,味道就变了。 这样的茶最好不要喝。

茶叶养生_喝什么茶叶养生_茶叶养生功效/

8.浓茶

浓茶含有大量的咖啡因、茶碱等,刺激性较强。 喝浓茶会导致失眠、头痛、耳鸣、头晕。 对肠胃也不好。 有些人喝了之后会有呕吐的感觉。

茶叶养生功效_喝什么茶叶养生_茶叶养生/

9、少喝生茶

所谓生茶是指杀青后不经揉捻直接干燥的炒青绿茶。 这种茶外观呈天然绿色,其内部成分与鲜叶中所含的化合物基本相同。 低沸点醛类化合物转化和挥发不多,香气严重青绿。

老年人喝这种绿茶,对胃粘膜刺激很大,喝后容易胃痛; 有些年轻人喝后还会感到胃部不适。

如果购买这种生茶,最好不要直接饮用。 可以放在不油腻的铁锅里,用文火慢慢炒,烤一下,去掉青气。 待有轻微栗子香气后即可饮用。

三款自制脱脂茶

1、玉米须茶

喝什么茶叶养生_茶叶养生功效_茶叶养生/

喝什么茶叶养生_茶叶养生功效_茶叶养生/

玉米须10克。

茶叶养生功效_喝什么茶叶养生_茶叶养生/

将玉米须用水煮沸,备用。 饮用前先加热。

功效:玉米须茶可以利尿祛湿,排出体内湿气,对于改善肥胖症非常有效。 玉米须茶味道好,喝起来甜甜的,经济实惠,可以作为全家人的保健茶。 高血脂、高血压、高血糖患者饮用,可降低血脂、血压、血糖。

2. 桃花茶

喝什么茶叶养生_茶叶养生_茶叶养生功效/

喝什么茶叶养生_茶叶养生功效_茶叶养生/

干桃花4克,冬瓜仁5克,杨树皮3克。

茶叶养生功效_喝什么茶叶养生_茶叶养生/

将所有材料放入杯中,用沸水冲泡,盖上盖子煮10分钟。 可反复冲泡4次。

功效:可溶解腹部脂肪,去除皮肤黑斑。

3、山楂金银花茶

茶叶养生_喝什么茶叶养生_茶叶养生功效/

喝什么茶叶养生_茶叶养生功效_茶叶养生/

菊花、山楂、金银花各10克。

茶叶养生功效_喝什么茶叶养生_茶叶养生/

将山楂粉碎,将所有材料加水煮沸。 每天一剂。

功能:祛瘀消脂,健脑明目。 山楂能祛瘀消脂,长期食用可降低胆固醇和甘油三酯; 金银花具有减肥、保健的功效,尤其对气滞血瘀的肥胖者更适用。 但体质寒凉、肠胃不好的人应尽量少喝。

佛山出版社编辑部

作者 admin