对于男性朋友来说,要时刻保持身体健康,这样才能有良好的精神状态,才能更好地工作,承担一些家庭的负担。 男性也要注意保养,多喝茶。 对身体有好处。 当然,适合男性的保健茶种类有很多。 根据不同的人体状况选择不同的茶,可以起到补肾强身的作用。 那么男士应该喝什么样的茶呢? 什么适合男士? 健康茶。

适合男性的养生茶有哪些/

1.薏苡仁茶

中医认为,薏米味甘、淡,性微寒。 入脾、胃、肺经。 具有利水燥湿、健脾止泻、清热解毒的作用。 对平衡血压和血脂也有好处。 现代药理研究证明,大麦具有抗癌作用。 其抗癌活性成分为薏苡仁脂、薏苡仁内酯等,能有效抑制癌细胞的增殖,可作为胃癌、宫颈癌的辅助治疗。 健康人常吃大麦,可以使身体轻盈,减少患肿瘤的机会。

取薏苡仁15克,绿茶3克。 将薏苡仁捣碎,与绿茶一起放入杯中,用开水代茶冲泡。 具有温肾止遗之功效。 常用于治疗遗精、早泄、阳痿、性欲低下、心烦失眠等。

2、虾茶

虾含有丰富的蛋白质、脂类、矿物质等营养成分,虾肉的提取物中含有增强免疫力的物质。 因此,多吃虾可以补肾解毒。

虾米10克,绿茶3克。 放入茶杯中,用开水冲泡,加盖煮15分钟,频频代茶饮用。 具有温肾壮阳的功效。 常用于治疗阳痿、滑精、肾虚、腰痛。

3、杜仲茶

杜仲性温,味甘、微辛。 能补肝肾、强筋骨。 最适合肾虚引起的腰椎酸痛、足膝无力、肾虚小儿双下肢瘫痪、肾虚引起习惯性流产的妇女。 。 正如明代医家苗希勇所解释的:“杜仲主治腰脊疼痛,益精益气,强筋骨,止足痛。腰为肾之府,若不能动摇,肾就会衰竭。杜仲能补其不足,益肾也。”

建议使用白瓷盖碗或茶壶。 每次3-5克,可根据个人口味适量增加。 例如,加入3克茶叶,加入150-180毫升水。 水温一般在85度左右。 建议第一次时间为5秒、10秒、15秒,然后逐渐延长至近一倍的时间。 对于刚接触的人来说,水放得快一点,然后每次泡茶的时候尽量沥干!

4、黑米茶

中医认为,黑米具有显着的药用价值。 古代农医书记载黑米“滋阴补肾、健胃暖胃、明目活血”、“清肝润肠”、“利湿填精、润肺”。缓筋”可药食两用,对治疗头晕、贫血、白发、腰膝酸软、夜盲症、耳鸣等效果尤佳。 长期食用可延年益寿。

将黑米用清水淘洗几遍,控制水分; 将洗净的黑米放入锅中,大火炒5分钟,让水分充分蒸发; 转小火慢慢翻炒,直至黑米破裂,露出白色。 米心,这个过程大约需要15到20分钟; 将炒好的黑米装入密封盒中保存。 用40克黑米,加入500克开水,冲泡10分钟,一壶美味的黑米茶就做好了。 此茶具有抗衰老、补肾、健脾、减肥等作用。

5、龙眼茶

因为龙眼含有多种维生素、矿物质、蛋白质、脂肪、果糖等对人体有益的营养成分。 因此,龙眼既可以作为水果食用,也可以入药。 可晒干罐头或加工成龙眼膏。 是医学上名贵的滋补品。 桂圆有滋阴补肾的功效。 建议多吃桂圆,会有很好的效果。 由于龙眼含糖量较高,含有可被人体直接吸收的葡萄糖,因此龙眼对于身体虚弱、贫血、年老体弱或久病者非常有益。

选择适合自己的茶,可以让男性有足够的能量来完成生活和工作给我们带来的问题,也可以增加性兴奋。 因此,喝一些能够帮助男性补肾的保健茶也是一个不错的选择。 那么上面的几种类型大家都学会了吗? 找到适合您的那一款。

作者 admin