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决明子菊花茶是以菊花、决明子、大枣等为原料制成的养生茶。中医认为,决明子菊花茶具有清肝明目、延缓衰老、美容养颜的功效。 、降血压、降血脂等,是我们生活中很多人喜欢喝的一种茶。 小编从中医营养学的角度为大家详细介绍一下菊花决明子茶的功效与作用。 菊花决明子茶的禁忌有哪些? !

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1、清肝明目

决明子性寒,味苦,而菊花性微寒。 它们入肝经,具有清热解毒的功效。 因此,用决明子和菊花泡茶可以清肝火,而且它们都含有丰富的维生素A,可以有效缓解疼痛。 眼睛疲劳还可用于预防和治疗因用眼过度引起的干眼症。 因此,决明子和菊花茶可以清肝火、明目。

2、清热去火

菊花和决明子都是寒性食物,而决明子中含有大黄素,可以清热润肠,排出体内毒素。 菊花有清热去火的功效,所以经常喝决明子和菊花。 茶能清热、理火。

3.降低血压

决明子中的低聚糖可以增殖双歧杆菌,还可以降低血清中胆固醇和甘油三酯的水平。 决明子还有降血压的作用,而且菊花还能在一定程度上扩张血管,所以决明子和菊花泡茶还可以帮助高血压患者改善高血压。

4、抗衰老

决明子和菊花含有丰富的氨基酸,还含有多种维生素,可以起到抗衰老的作用。 菊花还含有黄酮类化合物,可以清除体内自由基,具有抗氧化作用。 也是比较好的,所以喝决明子菊花茶可以美容养颜,有效延缓衰老。

5.预防便秘

决明子具有止泻作用,体内的大黄素可以增加肠道蠕动,让体内的废物以粪便的形式排出体外。 因此,有便秘的朋友可以喝决明子、菊花茶。 改善便秘情况。

饮用决明子菊花茶的注意事项

低血压的人:决明子菊花茶有降血压的作用,所以低血压的人不能喝。 如果喝了,会导致血压降低,引起头晕。

体寒者:体寒者不能喝决明子、菊花茶。 体寒的人往往怕冷,脾胃虚弱,免疫力差。 即使夏天天气炎热,手脚也常常冰凉,而菊花和决明子都是凉茶。 性生活、过量饮酒只会加重症状,有损健康。

菊花茶加冰糖时的注意事项:

喝菊花茶时,有些人喜欢加几块冰糖以增加口感。 菊花茶中加冰糖是可以的,但对于患有糖尿病或血糖高的人来说,最好不要加糖,单独喝菊花茶。 另外,一些脾虚的人不宜加糖,因为太甜的茶会导致此类人口粘或酸,唾液增多,感觉不舒服。 因此,不了解自己体质的人最好喝不加冰糖的菊花茶。 冲泡菊花茶时,用热水冲泡即可。

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作者 admin